Lees op eigen risico. Verwondering is niet omkeerbaar.
TRANSCRIPT
BIJEENKOMST: Anonymous AIcoholics
LOCATIE: [GEANONIMISEERD]
DATUM: 13 april 2026
STATUS: VERTROUWELIJK
BIJEENKOMST: Anonymous AIcoholics
LOCATIE: [GEANONIMISEERD]
DATUM: 13 april 2026
STATUS: VERTROUWELIJK
Dagen sinds laatste vibecoding-sessie: 3
[Tikken van plastic bekertjes op een klaptafel.
Iemand schuift een stoel.]
Iemand schuift een stoel.]
GROEPSLEIDER:
Welkom allemaal. Wie wil beginnen?
[Stilte. Iemand kucht.]
WOUTER:
...Ik.
WOUTER:
Hallo. Ik ben Wouter.
En het is...
[kijkt op telefoon]
...drie dagen geleden dat ik voor het laatst een app heb gebouwd.
[zucht]
Dat is lang voor mij.
En het is...
[kijkt op telefoon]
...drie dagen geleden dat ik voor het laatst een app heb gebouwd.
[zucht]
Dat is lang voor mij.
GROEP:
Hallo Wouter.
WOUTER:
Het begon onschuldig. Een ChatGPT prompt hier. Een automatisering daar. Je denkt: handig. Scheelt me een uurtje per week.
Maar dan merk je dat je workflows kunt bouwen. Hele systemen. Dan is het drie uur per avond.
Maar dan merk je dat je workflows kunt bouwen. Hele systemen. Dan is het drie uur per avond.
(iemand knikt)
WOUTER:
Mijn partner zei: "Leg die laptop weg." Dat was om elf uur 's avonds. Op een dinsdag.
WOUTER:
Toen ontdekte ik vibecoden. En toen was het klaar.
De feedback loop is te kort. Te belonend. Elke keer dat het werkt: dopamine.
Het is letterlijk verslavend. Vergelijkbaar met gokverslaving.
En ik kan het zeggen, want ik heb ervaring met allebei.
De feedback loop is te kort. Te belonend. Elke keer dat het werkt: dopamine.
Het is letterlijk verslavend. Vergelijkbaar met gokverslaving.
En ik kan het zeggen, want ik heb ervaring met allebei.
(nerveus gelach)
WOUTER:
Maar dit is erger. Want bij gokken verlies je geld. Bij AI verlies je slaap, relaties, rustmomenten.
En niemand zegt dat je moet stoppen. Want het lijkt op productiviteit.
Niemand zegt "je moet stoppen."
Behalve je partner. Om elf uur 's avonds.
En niemand zegt dat je moet stoppen. Want het lijkt op productiviteit.
Niemand zegt "je moet stoppen."
Behalve je partner. Om elf uur 's avonds.
JEROEN:
Ik heb vorige week een heel CRM-systeem gebouwd. In mijn vrije tijd.
GROEPSLEIDER:
Had je een CRM nodig?
JEROEN:
Nee.
(stilte)
JEROEN:
Maar het werkt wel goed.
(gelach)
ANONIEM:
Op zondag zat ik te chillen. Maar ik had nog tweehonderd euro aan Claude credits. Honderd procent over.
Dat voelt als... waste.
Dus ging ik er toch even aan zitten.
Dat voelt als... waste.
Dus ging ik er toch even aan zitten.
GROEPSLEIDER:
Dat noemen we token-druk.
ANONIEM:
Is daar een naam voor?
GROEPSLEIDER:
Sinds vorige week, ja.
WOUTER:
Het is niet een ding. Het is vijf lagen die op elkaar gestapeld zijn.
De 5 lagen van AI-stress
1
Productiviteitsparadox. Je bent sneller. Dus je doet meer. Maar je hoofd wordt niet groter.
2
Horizon-explosie. Alles wat je kon bedenken maar nooit kon maken, kan nu ineens wel.
3
Dopamine-verslaving. Elke succesvolle prompt is een hit. De feedback loop is te kort.
4
Verlies van boring breaks. De saaie taken die AI wegneemt? Dat waren ook je rustmomenten.
5
Sociale druk. Je collega's doen het ook. Je kunt niet niet-meedoen.
WOUTER:
[grijnst]
Ja.
Wij zijn de begeleide trip voor AI-verslaving.
Gecontroleerde doses verwondering.
Ja.
Wij zijn de begeleide trip voor AI-verslaving.
Gecontroleerde doses verwondering.
WOUTER:
Pas op: werken met TwoFeetUp kan een verslavende werking hebben.
Maar wij leveren er tenminste een handleiding bij.
Maar wij leveren er tenminste een handleiding bij.
[Stoelen verschuiven. Plastic bekertjes in een prullenbak.
"Tot volgende week."]
EINDE TRANSCRIPT
Klaar voor je eerste sessie?
Geen medicijn. Wel bewezen werkzaam.